Sei der Schmerz
Gestern fuhr ich wieder eine Runde mit meinem Fahrrad. Eine gute Dreiviertelstunde habe ich durchgehalten - danach war ich ziemlich im Sack, aber egal. Es tut gut und ich fühl mich echt besser. Ich brauche das zur Zeit jeden Abend. Da ich das Rauchen fast komplett aufgegeben habe, ist auch kein Problem mit der Atmung festzustellen. Am nächsten Tag merke ich zwar meine Muskulator noch ein wenig, ein Muskelkater ist aber nicht festzustellen. Nebenher versuche ich mich zusätzlich auch noch besser zu ernähren.
Früher konnte ich mich nur wiederwillig zum Fahren aufraffen, geschweige denn das ich es mit einer gewissen Regelmässigkeit betrieb. Die letzten Tage waren zwar alle schmerzhaft, ab einem gewissen Punkt siegt aber die Lust zu radeln. Meine Intention: In erster Linie möchte ich natürlich meine Kondition aufbauen und auch Abnehmen. Letzte Woche hat meine Waage 102,5kg angezeigt und das war das Signal, dass es so nicht weitergehen kann. Da ich in meinem neuen Job viel sitze, benötigte ich auch einen solchen Ausgleich, da es dank der fehlenden Bewegung nicht besser wird.
Mein langfristiges Ziel sieht wieder vor die 80kg zu knacken und dabei an Muskelmasse aufzubauen - wenn das geschafft ist, sehen wir weiter. Dieser Eintrag soll mich auf jeden Fall motivieren weiterzumachen und nicht wieder das Handtuch zu werfen.
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Juli 11th, 2007 11:42
Viel Glück und viel Disziplin wünsch ich dir! Ich könnt auch mal wieder öfter auf den Sattel steigen. Bisschen Fett verbrennen (naja, nicht allzu viel) und bisschen fitter werden. Wir zwei, wir schaffen das :)
Juli 11th, 2007 14:36
Oh man, danke, Du machst mir ein schlechtes Gewissen … Ja, ich sollte das auch tun, aber ich bin ZU FAUL!
*grml*
Aber ich werde heute ein wenig mit Dir “mitleiden” und ne Std. vor der Wii zappeln …
Hut ab vor so viel Sportsgeist!!
Juli 11th, 2007 15:50
Hey Klasse! Ist doch super und es hält fit… und irgendwann kann man nicht mehr ohne sport! Mir reicht schon 1-2 Tage ohne Sport und ich werd zappelig ;-) Sonntag früh Schwimmbad in Nea?
Juli 11th, 2007 16:28
@Frau Jones
Danke! Und auf jeden Fall schaffen wir das! :)
@Mädchen aus Mannheim
Runter vom Sofa! Und mach Fotos! ;)
@Eisbär
Das wird wohl nichts werden, weiss noch nicht wo ich Samstag bin…
Juli 12th, 2007 08:05
Hat leider nicht geklappt gestern, Freund kam erst um 8 und es macht weniger Spaß, wenn man n Computergegner platt macht (oder platt gemacht wird …)
Aber ich gelobe Besserung! Am Wochenende gehts schwimmen :)
Juli 12th, 2007 08:10
Hehe, ich war gestern wieder fahren. Geht jeden Tag besser! :D
Juli 12th, 2007 12:23
Hallo Sebastian! Bin heute zum ersten Mal in deinem Bloq. Als ich die Auflistung der Konsolen der letzten Jahre, die hip oder nicht hip sind gelesen habe, dachte ich: “Ja, wenn es sein muss, aber ich habe für das Spielen keine Zeit.” Was nicht heißen soll, dass ich es nicht mal gern gemacht hätte. Vom Amiga 500 bin ich den üblichen Weg zum 08/15 PC gegangen. Ich fand “Ports of Call” auf dem Amiga ja sehr schön.
Sehr interessant fand ich das mit dem Radfahren. Dabeibleiben ! Aber von 102 kg
auf 80 kg finde ich schon enorm.
Ich habe mal 6kg in 4 Monaten abgenommen und
fand das sehr entspannend, weil es (fast) ohne Diät-Stress abging. Also, lass dir Zeit. :-)
Juli 12th, 2007 13:01
Ich habe erstmal geantwortet, und dann ein bisschen den Bloq durchgelesen. Jetzt weiß ich auch, woher die 20kg kommen. Es ist eine Gelegenheit, sich mal mit dem Thema Tumor auseinanderzusetzen, auch wenn es im ersten und zweiten Moment Angst macht. Ich kann da nur meine Bewunderung aussprechen, und mich bedanken, dass das hier so offen beschrieben wird. Alles Gute weiterhin.
Und am Radfahren dranbleiben ! Ich bin früher auch viel gefahren, jetzt wohne ich in einer Gegend, wo es vielbefahrene Straßen ohne Berge gibt, nicht gerade ein Traumterrain für ein Rennrad. Jetzt laufe ich lieber.
Juli 12th, 2007 13:28
Hallo Grenzquell,
mittlerweile hat sich mein Enthusiasmus fürs Zocken auch weitestgehend gelegt, obwohl mich das Nintendo Wii doch anlachen würde.
Zum Radfahren: Ich werd mir auf jeden Fall Zeit lassen, hab da keinen Stress! Danke für Deine guten Wünsche. Ich liebäugel auch mit einem Rennrad. Will aber jetzt erst mal Kondition aufbauen!
Juli 12th, 2007 18:25
Servus Sepp,
wie ich Dir heute schon am Telefon gesagt hab, find ich es klasse, dass Du jetzt richtig mit dem Fahrradfahren angefangen hast :-)
Bleib dabei und wenn Du etwas mehr Kondition aufgebaut hast, kaufen wir Dir gescheite Laufschuhe und dann kannst Du beim Joggen Deinem Ziel noch näher kommen.
Samstag radeln geht auf jeden Fall klar!
…und das mit Deiner Strecke in NEA hab ich auch nicht vergessen.